MAXOfit Stepper & Pedaltrainer
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MAXOfit MF-30 X-Bike Fahrrad Heimtrainer mit Trainingsgummis – klappbar
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MAXOfit Home-Stepper MF-15 – mit Handgriff
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MAXOfit Twist-Stepper Heimtrainer MF-28 – mit Griffen
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MAXOfit Pedaltrainer MF-9 – klappbar
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MAXOfit Home-Stepper MF-3 – mit Handgriff
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MAXOfit Fitness Bike MF-19 – bis 110kg
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MAXOfit Power-Stepper MF-10 – mit 12 Widerstandsstufen
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Was ist was?
Stepper bestehen aus zwei Trittflächen, die sich auf und ab bewegen und in der Regel durch einen Hydraulikzylinder gebremst werden. Bei den sogenannten Twist- oder Swingsteppern bewegen sie sich außerdem zusätzlich zur Seite, was die Muskeln in den Beinen auf eine zusätzliche Weise trainiert. Um zu trainieren, setzt man einfach seine Muskelkraft ein, um die Platten abwechselnd abzusenken. Der Widerstand lässt sich dabei bei vielen Modellen individuell verstellen und an deine Bedürfnisse anpassen.
Es finden sich außerdem auch Modelle mit Trainingsgummis oder Handgriffen, bei denen der Oberkörper zusätzlich trainiert wird.
Ein Pedaltrainer erinnert an ein Fahrrad. Man tritt in die Pedale und trainiert so seine Muskeln und verbrennt Kalorien. Auf einem Display kann man seine wichtigsten Trainingsfortschritte verfolgen.
Auch beim Pedaltrainer lassen sich verschiedene Widerstände einstellen, um das Training individuell an dein Trainingslevel anzupassen.
Wie groß darf das Trainingsgerät sein?
Größere Varianten der Stepper finden sich oftmals mit festen oder beweglichen Haltegriffen. Hier wird der Treppen-Trainer zu einem effektiven Ganzkörpertrainer. Diese haben dann oftmals auch mehr Gewicht als die kleinen Mini-Stepper und sind nicht so einfach zu transportieren oder zu verstauen. Durch das hohe Gewicht bieten sie aber auch eine höhere Stabilität.
Fahrradtrainer, auch Ergometer genannt, sind auch in verschiedenen Größen erhältlich. Während die Mini-Versionen nur Pedale besitzen, ähneln die größeren Varianten schon deutlich mehr einem herkömmlichen Fahrrad.
Es finden sich größere aber kompakte Varianten, die sich in der Mitte zusammenklappen lassen und sich so auch in kleinen Räumen verstauen lassen. Die großen Pedaltrainer sind deutlich schwerer und benötigen in der Regel einen festen Platz in der Wohnung. Mit diesen ist auch sehr intensives Training problemlos möglich. Viele besitzen außerdem eine Buch- und Tablethalterung, sodass man nebenbei lesen oder seine Lieblingsserie schauen kann.